पेट बाहर निकले तो क्या करना चाहिए?

गर्म पानी पीना-
गर्म पानी ना केवल बैली फैट को घटाने में कारगर माना जाता है। बल्कि यह मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है। इसके अलावा इससे पूरी बॉडी का फैट घटाया जा सकता है। साथ ही गर्म पानी के सेवन से पेट फूलने, गैस, भूख न लगना और हर समय भारी महसूस होने की समस्या को भी खत्म किया जा सकता है।